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你以为的养胃良方或许是伤胃凶手：别再把小米粥等捧上天了_蜘蛛资讯网

营养不均衡。由于小米粥中的膳食纤维和脂肪含量相对较高，有时会刺激胃酸过度分泌，导致部分人出现反酸等不适感。建议将其作为膳食的一小部分，配合鱼肉蛋奶等主食食用。     专家指出，对于胃部有轻度炎症或糜烂但无明显症状的人群，维持正常饮食即可。只有在胃部不适的特殊时期，可以短期摄入软烂、易消化的食物，一旦症状消失，应立即恢复规律饮食，以保证营养的全面吸收。 &n

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发布时间：13:45:41